Tin tức cùng nội dung

che-do-an-cho-nguoi-beo-phi

Chế độ ăn cho người béo phì

Trong khi bệnh béo phì ngày càng phổ biến thì nhịp sống lại đang trở nên bận rộn, nhiều người không có thời gian chăm chút cho bữa ăn và vận động rèn luyện thể chất. Vì thế, nếu bạn bắt đầu thấy cơ thể bị dư thừa cân nặng thì tốt nhất phải thay đổi chế độ ăn ngay, kết hợp với hoạt động thể lực nhiều hơn.

Chi tiết
hit-tho-dung-cach-giup-giam-mo-bung

Hít - thở đúng cách giúp giảm mỡ bụng

Tập thể dục giúp chúng ta khỏe và đẹp, nhưng ít người biết rằng hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện mới chính là chìa khóa quan trọng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng...

Chi tiết
bai-thuoc-dong-y-ngua-tang-can

Bài thuốc Đông y ngừa tăng cân

Theo y học cổ truyền, thừa cân béo phì là bệnh do nội thương, ngoại cảm thấp tà ảnh hưởng đến công năng của các tạng: tỳ, thận, can, đởm. Đặc biệt là công năng của tỳ bị ảnh hưởng biến thành đàm thấp tích tụ lại ở cơ nhục bì phu, do thận khí không đủ, hoặc do tỳ thận dương hư, cũng có thể do khí trệ, huyết ứ mà gây béo phì... Tùy từng trường hợp mà dùng bài thuốc phù hợp như sau:

Chi tiết
giam-can-san-chac-voi-6-bai-tap-don-gian

Giảm cân, săn chắc với 6 bài tập đơn giản

Ðây là những bài tập giúp giảm mỡ bụng, hông, đùi đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Các động tác tuy không khó nhưng lại đòi hỏi sự kiên trì luyện tập trong một thời gian dài mới đem lại hiệu quả cao.

Chi tiết
vai-cach-don-gian-de-giam-can-sau-ky-nghi-an-uong-qua-da

Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ ăn uống quá đà

Tội ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ làm tăng cân không mong muốn? Dưới đây là vài cách đơn giản để đánh bại sự tăng cân sau kỳ nghỉ.

Chi tiết
giam-can-the-nao-cho-dung-phuong-phap-giam-can-moi

Giảm cân thế nào cho đúng? Phương pháp giảm cân mới

Cháu 23 tuổi, bị béo phì nên rất tự ti và lo ngại ảnh hưởng sức khỏe.Cháu rất cần được bác sĩ tư vấn cho cháu cách giảm cân đúng và hiệu quả. Cháu cảm ơn!

Chi tiết
luu-y-khi-dung-thuc-pham-ho-tro-giam-can-dep-da-nho-bi-dao

Lưu ý khi dùng thực phẩm hỗ trợ giảm cân, đẹp da nhờ bí đao

Trong vô vàn phương pháp giảm cân hiện nay, rất nhiều người lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp nhờ bí đao.

Chi tiết
giam-can-thanh-cong-trong-vong-2-tuan-nho-an-kieng-kieu-nhat

Giảm cân thành công trong vòng 2 tuần nhờ ăn kiêng kiểu Nhật

Theo Sức khoẻ đời sống - Bộ Y Tế: Giảm cân thành công trong vòng 14 ngày – đó là kết quả của chế độ ăn kiêng kiểu Nhật rất phổ biến. Giảm cân theo cách này như thế nào và ai không nên áp dụng phương pháp giảm cân này?

Chi tiết
thuc-don-giam-can-cho-nguoi-beo-phi

Thực đơn giảm cân cho người béo phì

Trong điều trị béo phì, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng nhất, vì dù áp dụng phương pháp nào đi chăng nữa thì vẫn phải kèm theo chế độ ăn, kể cả sau phẫu thuật cắt mỡ, hút mỡ… mà không áp dụng chế độ ăn kiêng thì vẫn có thể bị phì trở lại.

Chi tiết
video-huong-dan-mot-so-bai-tap-ket-hop-su-dung-lieu-trinh-giam-can-slimtosen-extra-giup-giam-can-hieu-qua-cao

Video hướng dẫn một số bài tập kết hợp sử dụng liệu trình giảm cân Slimtosen extra giúp giảm cân hiệu quả cao.

Xu hướng tập luyện hiện nay thông thường là các bài tập về chạy bộ, đạp xe, yoga…tuy nhiên để nâng cao thể lực và vóc dáng trở nên săn chắc hơn thì các bài tập hỗ trợ là điều rất cần thiết khi bạn muốn giảm cân vào đúng vị trí mà bạn mong muốn

Chi tiết