Cẩm nang sức khỏe

nham-voi-dau-khop-nhieu-nguoi-phai-cat-cut-chi-vi-can-benh-nguy-hiem-nay

Nhầm với đau khớp, nhiều người phải cắt cụt chi vì căn bệnh nguy hiểm này

Đây là bệnh lý có biểu hiện đa dạng khó xác định nguyên nhân chính xác và dễ nhầm lẫn với nhiều loại khác như đau khớp, tiểu đường… Nếu không chữa kịp thời, người bệnh sẽ phải đối mặt với nguy cơ cắt cụt chi, tháo khớp chi do hoại tử.

Chi tiết
mua-he-nong-nuc-co-rat-thuc-pham-giup-ban-de-ngu-tu-nhien-ma-ban-khong-biet

Mùa hè nóng nực có rất thực phẩm giúp bạn dễ ngủ tự nhiên mà bạn không biết

Có rất nhiều loại thực phẩm có chứa các chất tự nhiên làm cho bạn dễ chìm vào giấc ngủ. Chúng tôi sẽ liệt kê những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngon giấc hơn.

Chi tiết
8-quan-niem-an-uong-cuc-tai-hai-nhung-gan-nhu-thi-sinh-nao-cung-mac-trong-mua-thi

8 quan niệm ăn uống cực tai hại nhưng gần như thí sinh nào cũng mắc trong mùa thi

PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ những sai lầm trong ăn uống của sĩ tử. Từ những sai lầm đó, các chuyên gia sẽ có những lời khuyên bổ ích dành cho các sĩ tử mua thi nhé.

Chi tiết
7-than-duoc-tu-thien-nhien-chua-benh-mat-ngu-hieu-qua-cao

7 "thần dược" từ thiên nhiên chữa bệnh mất ngủ hiệu quả cao

Dân Trí: Mất ngủ là căn bệnh khá phổ biến hiện nay mà ai cũng có nguy cơ mắc phải. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến những sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến cho tình trạng sức khỏe của chúng ta bị giảm sút. Để có giấc ngủ ngon, bạn hãy thử áp dụng phương pháp từ một số “thần dược” thiên nhiên dưới đây.

Chi tiết
giam-can-thanh-cong-trong-vong-2-tuan-nho-an-kieng-kieu-nhat

Giảm cân thành công trong vòng 2 tuần nhờ ăn kiêng kiểu Nhật

Theo Sức khoẻ đời sống - Bộ Y Tế: Giảm cân thành công trong vòng 14 ngày – đó là kết quả của chế độ ăn kiêng kiểu Nhật rất phổ biến. Giảm cân theo cách này như thế nào và ai không nên áp dụng phương pháp giảm cân này?

Chi tiết
thuc-don-giam-can-cho-nguoi-beo-phi

Thực đơn giảm cân cho người béo phì

Trong điều trị béo phì, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng nhất, vì dù áp dụng phương pháp nào đi chăng nữa thì vẫn phải kèm theo chế độ ăn, kể cả sau phẫu thuật cắt mỡ, hút mỡ… mà không áp dụng chế độ ăn kiêng thì vẫn có thể bị phì trở lại.

Chi tiết
9-nguyen-nhan-gay-mat-ngu-va-7-cach-de-co-giac-ngu-ngon

9 nguyên nhân gây mất ngủ và 7 cách để có giấc ngủ ngon

Trên thế giới, khoảng 15% dân số bị chứng mất ngủ. Mỗi người cần khoảng 8 giờ ngủ ngon mỗi đêm để cân bằng sức khỏe sinh lý và tâm lý. Các nhà khoa học đã nghiên cứu lý do mất ngủ và tìm ra phương pháp hiệu quả để loại bỏ nó.

Chi tiết
cach-chua-mat-ngu-bang-mat-ong-hieu-qua

Cách chữa mất ngủ bằng mật ong hiệu quả

Mật ong là một nguyên liệu quý từ thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi cho con người. Không chỉ cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất cần thiết, quan trọng và được sử dụng phổ biến trong làm đẹp mà mật ong còn là một vị thuốc quý chữa trị được nhiều căn bệnh. Đặc biệt, đây là một giải pháp rất đơn giản, hữu hiệu giúp bạn trị được chứng mất ngủ. Cùng tìm hiểu công dụng và cách chữa mất ngủ bằng mật ong ngay dưới đây nhé.

Chi tiết
nhung-tu-the-nam-de-co-giac-ngu-ngon

Những tư thế nằm để có giấc ngủ ngon

Suckhoedoisong.vn - Có nhiều tư thế nằm giúp con người có giấc ngủ ngon, nhưng ngược lại cũng có những tư thế không có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

Chi tiết
8-bai-tap-yoga-giup-ban-ngu-ngon-giam-cang-thang

8 bài tập yoga giúp bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng

8 động tác yoga đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ là liệu pháp diệu kỳ trị chứng mất ngủ và giảm căng thẳng.

Chi tiết