Cẩm nang sức khỏe

giam-can-san-chac-voi-6-bai-tap-don-gian

Giảm cân, săn chắc với 6 bài tập đơn giản

Ðây là những bài tập giúp giảm mỡ bụng, hông, đùi đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Các động tác tuy không khó nhưng lại đòi hỏi sự kiên trì luyện tập trong một thời gian dài mới đem lại hiệu quả cao.

Chi tiết
vai-cach-don-gian-de-giam-can-sau-ky-nghi-an-uong-qua-da

Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ ăn uống quá đà

Tội ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ làm tăng cân không mong muốn? Dưới đây là vài cách đơn giản để đánh bại sự tăng cân sau kỳ nghỉ.

Chi tiết
quy-ong-sung-suc-deo-dai-hon-nho-thuc-pham

Quý ông sung sức, dẻo dai hơn nhờ thực phẩm

Từ tuổi trung niên, khả năng tình dục của nam giới suy giảm rất nhanh, ham muốn cũng ít dần, phải mất rất nhiều thời gian “cậu nhỏ” mới cương được và lại nhanh xìu.

Chi tiết
9-bai-thuoc-phong-tri-cam-cum

9 bài thuốc phòng trị cảm cúm

Bệnh cảm cúm y học hiện đại xếp loại bệnh do virut cúm (H5N1, H1N1, H7N9...); có nhiều chủng

Chi tiết
ly-do-de-ban-nen-an-du-du-moi-ngay-nhung-cong-dung-tuyet-voi

Lý do để bạn nên ăn đu đủ mỗi ngày - những công dụng tuyệt vời

Đang vào mùa, quả đu đủ được bán với giá rất rẻ, chỉ vài ngàn đồng hoặc hơn chục ngàn/quả. Quả đu đủ ngọt mát, dễ ăn và có rất nhiều tác dụng chữa bệnh.

Chi tiết
thao-duoc-de-kiem-phong-tri-benh-thuong-gap

Thảo dược dễ kiếm phòng trị bệnh thường gặp

Các vị thuốc từ thảo dược thiên nhiên sử dụng đơn giản, dễ tìm, vừa có giá trị chữa bệnh đồng thời hạn chế được các tác dụng phụ không mong muốn.

Chi tiết
nen-an-gi-trong-mua-dich-covid-19

Nên ăn gì trong mùa dịch COVID-19?

Ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và uống nhiều nước có thể cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và giúp cơ thể không bị thiếu nước, giúp dự phòng nhiễm bệnh do COVID-19 gây ra cũng như đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh.

Chi tiết
mon-an-giup-chi-em-tang-lua-yeu

Món ăn giúp chị em tăng lửa yêu

Suy giảm ham muốn tình dục hay lãnh cảm tình dục là tình trạng dễ gặp ở phụ nữ tuổi trung niên.

Chi tiết
mot-so-mon-an-thuc-pham-nen-tang-cuong-trong-mua-dich-covid-19

Một số món ăn, thực phẩm nên tăng cường trong mùa dịch COVID-19

Ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và uống nhiều nước có thể cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và giúp cơ thể không bị thiếu nước, giúp tăng cường thể lực để phòng dịch COVID-19. Một số món ăn, đồ uống sau đây có thể hỗ trợ dự phòng và điều trị bệnh COVID-19.

Chi tiết
dinh-duong-nang-cao-suc-de-khang-trong-mua-dich-ncov

Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng trong "mùa" dịch nCoV

Virus Corona chủng mới gây viêm đường hô hấp cấp (hay còn gọi là nCoV, virus Corona Vũ Hán, bệnh viêm phổi Vũ Hán) đang hoành hành, khiến người mắc bệnh có các biểu hiện như ho, sốt và khó thở, suy yếu nội tạng...

Chi tiết