Cẩm nang sức khỏe

thuc-pham-thuan-chay-co-the-giup-chong-tram-cam

Thực phẩm thuần chay có thể giúp chống trầm cảm

Rau củ và trái cây có thể tăng cường sức khỏe theo nhiều cách

Chi tiết
9-loai-thuc-pham-nguoi-bi-cuong-giap-nen-tranh

9 loại thực phẩm người bị cường giáp nên tránh

Theo các chuyên gia sức khỏe, bệnh nhân cường giáp nên hạn chế các loại thực phẩm giàu i-ốt, caffeine, các sản phẩm từ sữa, gluten, đậu nành, thịt đỏ…

Chi tiết
8-loai-thuc-pham-tot-cho-nguoi-benh-thieu-mau-do-thieu-sat

8 loại thực phẩm tốt cho người bệnh thiếu máu do thiếu sắt

Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu dinh dưỡng. Nếu bị thiếu máu do thiếu sắt, người bệnh cần phải thay đổi chế độ ăn uống như tăng cường thực phẩm giàu chất sắt và thực phẩm giàu vitamin C, axit folic để giúp cơ thể hấp thu chất sắt tốt hơn.

Chi tiết
5-loi-ich-tuyet-voi-cua-dau-tay-voi-suc-khoe-neu-ban-an-dung-cach

5 lợi ích tuyệt vời của dâu tây với sức khỏe nếu bạn ăn đúng cách

Dâu tây đang vào mùa ngon mọng, những trái cây nhỏ, có màu hồng ngọc này chứa rất nhiều lợi ích tăng cường sức khỏe.

Chi tiết
dong-y-dieu-tri-thieu-nang-tuan-hoan-nao

Đông y điều trị thiểu năng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não được xem là bệnh lý "tiền" đột quỵ với nhiều biểu hiện khác nhau nhưng có cùng một yếu tố sinh bệnh là thiếu máu nuôi não.

Chi tiết
nhung-nguoi-khong-nen-dung-tinh-bot-nghe

Những người không nên dùng tinh bột nghệ

Từ xưa đến nay, tinh bột nghệ được khá nhiều người tin dùng để chữa các bệnh về đường tiêu hoá, làm đẹp da, bổ máu, thậm chí là chẳng mắc bệnh gì cũng uống nhằm bồi bổ cơ thể. Thế nhưng, uống tinh bột nghệ không đúng cách có thể gây tắc ruột và tử vong.

Chi tiết
thuc-pham-toc-bac-som-rung-toc-nen-an-gi

Thực phẩm: Tóc bạc sớm, rụng tóc nên ăn gì?

Các cụ ta có câu “Cái răng cái tóc là góc con người” là câu tục ngữ xưa nói về vẻ đẹp. Người xưa đề cao việc chăm sóc răng và tóc đến mức chỉ nhìn vào đấy là có thể đánh giá được nhan sắc, thậm chí cả tính cách nữa. ... Hôm nay Nhà thuốc viện quân y giới thiệu một số thực phẩm giúp quý vị chăm sóc tóc của mình thật chu đáo nhé.

Chi tiết
tong-hop-7-loai-thuc-pham-ngan-toc-bac-som-va-rung

Tổng hợp 7 loại thực phẩm ngăn tóc bạc sớm và rụng

Tóc bạc sớm và rụng tóc là nỗi lo lắng, buồn phiền của không ít chị em phụ nữ, những tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây có thể giúp bạn cải thiện tình hình.

Chi tiết
mon-an-thuoc-ho-tro-f0-trong-mua-dich

Món ăn thuốc hỗ trợ F0 trong mùa dịch

Trong Y Dược học cổ truyền, có một số món ăn thuốc có tác dụng thanh nhiệt giải độc; dùng chữa sốt, ho, khó thở, đau đầu, đau cơ và mệt mỏi, có liên quan đến triệu chứng của F0.

Chi tiết
tap-luyen-the-duc-the-thao-trong-mua-dich

Tập luyện thể dục thể thao trong mùa dịch

Trong đợt giãn cách xã hội vì dịch Covid-19, tập luyện thể dục thể thao (TDTT) tại chỗ được xem là giải pháp hữu hiệu giúp người dân tăng sức đề kháng để phòng, chống bệnh tật. Ngoài việc nên tìm hiểu kỹ thuật, kiến thức tập luyện, người dân rất cần sự hướng dẫn về chuyên môn để việc rèn luyện thân thể phát huy hiệu quả cao nhất.

Chi tiết