Cẩm nang sức khỏe

bi-mo-mau-cao-nen-an-gi-kieng-gi

Bị mỡ máu cao, nên ăn gì, kiêng gì?

Mỡ máu là tên gọi thông thường của lipid máu, bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó thành phần quan trọng nhất là cholesterol. Mỡ máu tăng cao gây ra nhiều loại bệnh tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não... Chế độ ăn rất quan trọng, giúp người bị mỡ máu cao kiểm soát bệnh hiệu quả.

Chi tiết
dau-hieu-nhan-biet-suy-giam-mien-dich

Dấu hiệu nhận biết suy giảm miễn dịch

Hệ miễn dịch có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi vi trùng và các mối đe dọa khác. Nếu hệ miễn dịch bị tấn công hoặc suy giảm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh.

Chi tiết
cac-loai-nuoc-uong-ho-tro-tri-on-dich-lay-qua-duong-ho-hap

Các loại nước uống hỗ trợ trị ôn dịch lây qua đường hô hấp

Chứng bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp biểu hiện sốt ho, ho khan, ho cơn thở mệt … cũng là những triệu chứng điển hình bệnh chứng Phong ôn Xuân ôn trong Ôn dịch của Đông y. Nguyên nhân phần nhiều vì ngoại tà ôn dịch lây nhiễm, vì nội thương phế âm hư người gầy yếu vốn đang mắc các bệnh mạn tính, dinh dưỡng kém.

Chi tiết
bai-thuoc-tri-chung-kho-han-cho-chi-em

Bài thuốc trị chứng khô hạn cho chị em

Nữ nhân không tiết chất nhờn ở âm đạo cũng giống như nam nhân không cương cứng được dương vật. Trong y học cổ truyền hiện tượng bất thường về tiết chất nhờn ở phụ nữ gọi là chứng “âm khô” hoặc là chứng “âm đạo can táo”.

Chi tiết
giam-can-san-chac-voi-6-bai-tap-don-gian

Giảm cân, săn chắc với 6 bài tập đơn giản

Ðây là những bài tập giúp giảm mỡ bụng, hông, đùi đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Các động tác tuy không khó nhưng lại đòi hỏi sự kiên trì luyện tập trong một thời gian dài mới đem lại hiệu quả cao.

Chi tiết
vai-cach-don-gian-de-giam-can-sau-ky-nghi-an-uong-qua-da

Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ ăn uống quá đà

Tội ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ làm tăng cân không mong muốn? Dưới đây là vài cách đơn giản để đánh bại sự tăng cân sau kỳ nghỉ.

Chi tiết
9-bai-thuoc-phong-tri-cam-cum

9 bài thuốc phòng trị cảm cúm

Bệnh cảm cúm y học hiện đại xếp loại bệnh do virut cúm (H5N1, H1N1, H7N9...); có nhiều chủng

Chi tiết
ly-do-de-ban-nen-an-du-du-moi-ngay-nhung-cong-dung-tuyet-voi

Lý do để bạn nên ăn đu đủ mỗi ngày - những công dụng tuyệt vời

Đang vào mùa, quả đu đủ được bán với giá rất rẻ, chỉ vài ngàn đồng hoặc hơn chục ngàn/quả. Quả đu đủ ngọt mát, dễ ăn và có rất nhiều tác dụng chữa bệnh.

Chi tiết
thao-duoc-de-kiem-phong-tri-benh-thuong-gap

Thảo dược dễ kiếm phòng trị bệnh thường gặp

Các vị thuốc từ thảo dược thiên nhiên sử dụng đơn giản, dễ tìm, vừa có giá trị chữa bệnh đồng thời hạn chế được các tác dụng phụ không mong muốn.

Chi tiết
nen-an-gi-trong-mua-dich-covid-19

Nên ăn gì trong mùa dịch COVID-19?

Ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và uống nhiều nước có thể cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và giúp cơ thể không bị thiếu nước, giúp dự phòng nhiễm bệnh do COVID-19 gây ra cũng như đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh.

Chi tiết